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一張表告訴你食物熱量有多少，要瘦要胖自己看著辦！ - Zi 字媒體

熱量 攝入過多是導致肥胖的「罪魁禍首」，因此，減肥需要控制熱量攝入，少吃高熱量食物。常見食物熱量人體所需的能量主要來源食物中的碳水化合物， ...

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