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高蛋白，低碳水化合物飲食| 最好的食物和膳食準備

熱量 赤字狀態的其中一個問題就是會增加飢餓感——這時候蛋白質就能發揮它的作用了。 高蛋白飲食和增加飽足程度有關，因為將其分解並消化需要花更長的時間—— ...

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