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適合睡眠的溫度、濕度？如何保持臥室涼爽？ - 橘家床墊

用空調、風扇、散熱透氣的床墊寢具、除濕機或加濕器、保持通風、窗簾遮擋陽光. ... 太冷感冒生病 ... 濕度高時身體排汗散熱效果會變差，發生熱痙攣、熱衰竭、中暑…

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