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大腦營養學全書:減輕發炎、平衡荷爾蒙、優化腸腦連結的抗老化聖經

已知血清中若DHA濃度低,腦脊髓液中的血清素代謝物(5-HIAA)也低,反應腦中血清素活性不足,和憂鬱症與自殺行為有關 ... 若魚油含50%以上的EPA或純EPA,其抗鬱效果較佳459。

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