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是澱粉！3常見「偽蔬菜」是營養師眼中隱形肥胖兇手| 聰明飲食

高敏敏說，10根玉米筍的熱量大約是一根甜玉米的1/3，脂肪則是1/8，對減重的人來說是很好的蔬菜。 南瓜圖／ingimage. 南瓜屬於高纖澱粉食物抗癌、補血但 ...

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