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地瓜營養價值｜營養又健康的澱粉食物 - 瓜瓜園

地瓜纖維高！ 纖維，在澱粉類食物中算是很好的，吃一條200公克的地瓜就可吃到4.8公克纖維，達到每日建議纖維攝取量的1/6左右。 地瓜是極佳的維生素A ...

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