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不吃澱粉瘦更快？營養師驚揭「9減肥觀念」大錯特錯一次看懂 ...

此外，許多水果屬於高升糖指數食物，熱量容易被轉為脂肪，如果天天無節制攝取，發胖機率超高。 5.健康食物＝低熱量？多吃也不怕胖？ 優酪乳、橄欖油等好 ...

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