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怕胖不敢吃澱粉？錯！吃這好澱粉降血糖、助瘦身 - 食醫行

4. 選擇抗性澱粉含量高的食物生馬鈴薯粉、玉米粉、綠色未熟香蕉、燕麥，煮熟後冷卻的馬鈴薯、米飯、地瓜、糙米、玉米、義大利麵、各種豆類、腰果等。 ☆ ...

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