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高澱粉食物
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燕麥奶,比牛奶更健康嗎?營養師:其實是高澱粉食物
營養師李婉萍提醒,燕麥奶是高澱粉食物,如要達到促進腸道蠕動和降低膽固醇,食用要留意3原則。另外,想以燕麥奶、豆奶(豆漿)、糙米漿、杏仁奶等 ...
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