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蔬菜別吃錯！高澱粉蔬菜是主食 - 華人健康網

營養師陳韻帆表示，想要控制體重的人，從飲食規範上來看，首要控制的是吃下去總醣分的量，因此，必須清楚知道哪些食物的含醣分高，再來則是得控制主食澱粉 ...

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