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作为高敏感人群，讨好型人格，中度焦虑，社交恐惧症者 - 知乎

从五个方面来说明可以怎么进行初步的心理调整。 【第一，破担心自己不够好的想法】自卑、敏感的根源是在自己内心有个“我不够好”的种子，害怕别人认为你不好。

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