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高敏感族看過來！不再被外界影響的3大自我對話技巧，傾聽內心

如果想像年幼的自己對你有難度，也可以試試對布娃娃或石頭等對自己別具意義的物品講話。「欸，你想怎麼做啊？」一段時間後得到的答案說不定會讓你很訝異唷 ...

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