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心理師都在做「身體掃描呼吸」！每天15分鐘釋放壓力、遠離焦慮

由於高敏感族比較容易受到壓力和負面環境的負面影響，因此經常會經驗到焦慮疾患和病症。 愛曼達‧卡熙兒指出，身體在應對慢性焦慮和壓力時，會時時分泌壓力 ...

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