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减脂最快的运动，不是跑步也不是跳绳 - 36氪

SIT，真正的快速燃脂之王. ... 尤其对于时间宝贵的打工人来说，找到一项能高效减脂的运动可以说至关重要。 ... 首先燃脂，本质上就是脂肪氧化的过程。

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