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高效學習法－早中晚3步驟讓你成為學霸(下)

先說飲食，專注了一個上午，高耗腦的閱讀以及思考一定會讓你感到飢餓，不過午餐吃甚麼也大大影響了身體的狀態。最好避免過度攝取碳水化合物、多油鹽這類快速升高血糖的食物 ...

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