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枕頭高度多高才對?學會枕頭挑選3招,肩頸放鬆熟睡到天亮
枕頭 太高時,上背部肌肉會被往上拉扯,造成肩背肌肉頸繃,或者下意識想睡低一點往下滑,只枕到頭脖子沒支撐,醒來肩頸痠痛。 大家有沒有發現枕頭高度不論 ...
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