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為什麼早餐很重要？就算不餓也要吃 - 台灣大紀元

她還說，早餐應避免食用糖和精製碳水化合物，這會讓你的血糖升高，並降低你的能量，長期而言對健康不利。博基談到：早餐不一定要很豐盛。吃根香蕉和堅果 ...

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