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討論與評價- 滑步機減肥ptt - playrealmjoy.com

1.跑步跑步是最快速也最簡單的燃脂運動之，尤其衝刺型的短跑能強化核心肌力，並且在短時間內達到高強度，特別適合沒耐心的人。 慢跑雖然對身體負擔較小，但快速的短跑 ...

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