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原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 - 博客來

我一定要把本書作者的親身故事告訴他，希望可以延續他的復健意志與運動生涯。 ... 6 激勵被高估了，環境往往更重要 ... 先來說說為什麼了解習慣對人有幫助。

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