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高升糖食物
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脂肪不上身- ~談低胰島素減重法
所謂「升糖指數」是指食物導致血糖升高速度的快慢能力,當您食用高升糖指數的食物,. 血中胰島素濃度會快速增加,胰島素會導致脂肪的囤積,並抑制脂肪的分解,且高胰島素分.
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