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維他命C怎麼吃才對？ 營養師這麼說 - 為您好生醫

補充過量的維生素C，一旦超過每日建議攝取量的200%劑量，吸收率反而會下降 ... 而長期服用高劑量維他命C，不能立即停止服用，要漸進遞減的方式，下調 ...

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