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2021體重表出爐！連腰圍腿圍都有標準，比日本瘋傳的灰姑娘 ...

這個紅遍韓國歐美的4分鐘Tabata運動，原來它是由日本人發明，除了可以瘦身還能消脂，連韓國天王Rain都推行這個運動，Tabata講求在短時間內進行高強度的 ...

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