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課程介紹 - 沃克奧體適能芙洛瑜珈

從最簡單的高低衝擊有氧(Hi-Low)開展身體，運用抗力球與彈力帶引導學員如何控制身體肌肉與核心肌群的雕塑，最後運用瑜珈伸展來緩和身體。課程中搭配輕快有趣的音樂，跟著 ...

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