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課程介紹 - YOGALIFE 生活瑜珈運動館

利用基楚有氧舞蹈慢慢提升心肺功能，並透過各種不同墊上瑜伽動作來提高肌力、肌耐力及 ... 藉者低衝擊及高衝擊有氧舞蹈的交互動作組合,增強身體的心肺功能及肌耐力, ...

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