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高低衝擊有氧操是什麼，誰能詳細解釋下，謝謝！！！ - 多學網

在日本，一般的健美操約1小時左右。我國健身健美操運動開展非常廣泛，各種成套健美操動作的練習時間、場地、人數、內容、動作名稱、節奏快慢等沒有統一的 ...

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