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簡介「有氧舞蹈j - CORE

「有氧舞蹈」始於一九六七年由美國 ... 的動作，同時也可避免連動傷害的產生。 暖身之後即可開始有氧舞蹈的部份。以有 ... 一首先必須由高低衝擊的問歇動作來組成.

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