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想長高？生長板閉合前別做4件事！讓孩子身高多長10公分

一般來說，男生青春期約介於11至15歲間，女生約在10至13歲間，這個階段的青少年會快速長高，直至骨頭末端的生長板軟骨閉合。值得注意的是，不論男生或女生 ...

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