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按這5穴道腰、膝蓋痛、便祕一次改善 - Heho健康

大腸俞穴：. 第四腰椎棘突（約為髖骨最高處），脊椎左右兩側約兩指寬凹陷處。除可緩解腰痛外，亦有助緩解便秘。 按摩方式：仰臥曲膝，拳頭置於背後的 ...

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