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身體前彎及髖關節伸展瑜伽：矯正骨盆、強化肌群 - 博客來

內容簡介. 帶著你的瑜伽墊，本書就是你的好老師！ 跑步、登山、騎車、久坐辦公室導致下背疼痛、膝蓋痛、坐骨神經痛你需要強化腰部、腿部及背部肌群矯正骨盆位置、伸展 ...

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