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小腹凸不代表真的胖!每天3次「骨盆歸位操」小腹乖乖縮回去
位於骨盆中央的薦骨也是脊椎骨的一部分,由五個薦椎體組成,這五個椎體在出生時是呈現分開的狀態,一直到成長後才慢慢的密合成為一塊倒三角形的形狀,下面連接著尾骨,左右 ...
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