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莫名腰痛、膝蓋痛？髖關節放鬆7動作，拯救屁屁變形和無力

髖關節在哪裡？功能是什麼？ 大腿連接骨盆的地方就是髖關節（Hip Joint），由關節囊（Hip Capsule）和肌肉韌帶包圍著，屬於球窩關節。

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