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髖關節 外 展 訓練
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【功能训练】提升髋关节外旋能力的三个练习
如果想完成柔术动作的话,需要很多髋关节外旋的活动,和瑜伽、拉伸梨状肌的动作有些类似。 比如在你进行巴西柔术时,当进行防卫时,髋关节的外展是非常 ...
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