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老是被腰痛所苦？日本預約7年才排到的治療師：保護髖關節

「臀中肌舒緩運動」則是專為放鬆緊繃的肌肉而設計。 人體髖關節位在左右臀部的凹窩再往內大約十公分的深處，因此無法用手直接觸摸到。簡易 ...

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