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【登山體能指南】登山運動防護：運動傷害哪裡來？ - Hikingbook

膝關節是登山健行等下肢運動，最容易發生代償的地方。 我們來看看爬山最常用的下半身，充滿彈性的腳踝、髖關節擁有非常大的活動度。就好像人體的避震 ...

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