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怎麼跑，才會安全無負擔？ - 今周刊

跑步姿勢採取大步幅的跑者，髖關節與大腿肌肉容易拉傷，小步幅高步頻的跑 ... 《美國內科學會期刊》（JAMA）曾公布五大路跑常見運動傷害，包含a骼脛束 ...

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