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認識退化性膝關節炎 如何運動不傷膝 如何保養膝關節 退化性 ...

節炎的困擾，主要為膝關節、腰椎、頸椎退化的病患為多 ... 關節周圍的組織發炎，甚至有可能是髖關節或 ... 了解自己的極限，量力而為，關節要省省的用，不要折.

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