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這樣動不痛了！1分鐘鬆開髖關節，1個月改善關節疼痛 - 早安健康

髖部☀退化性關節炎☀日本知名骨科專業醫師教一招，只要站在小台階上擺動疼痛側腳部，就可能在不造成劇烈疼痛的前提之下活動髖關節，除了可能立即減緩疼痛， ...

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