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Re: [問題] 腿必練的原因到底是什麼? - PTT
4.要性福下肢訓練不可少在跟另一半做運動的時候男性大多數的進攻動作屬於髖關節鉸鏈(Hip hinge)動作,良好的下肢肌力是決定衝撞力道(攻擊力)的關鍵,主要的力量來源不是腰 ...
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