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髖屈
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狂抽猛插 運動中腰的健康 - 高雄榮民總醫院
髖屈 減少呢? 最常見的兇手為骨盆及股骨. 後方的肌群緊繃,如臀大肌、髂脛束、及. 大腿後肌群,後側過緊的肌群會造成髖屈. 受限,受限後仍要讓身體前傾,便需要腰.
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