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髖屈
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基本拉伸运动指南- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic
髋屈 肌能够使您抬起膝盖和弯曲腰部,其位于大腿上部,刚好在髋骨下面。要伸展髋屈肌,请做以下动作:. 右膝跪地,用折叠的毛巾放在膝盖骨下面。 左脚 ...
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