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髖關節外旋肌群

ブンデンローゼンゴン組織図; 怎麼做呢？ 1; 回到起始位置並重複進行10下。 步驟4; 8; 止點; 三角肌後部. 髖關節的外旋練習-Jamey. 進入一個體位法， 需要很多的肌肉、 ...

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