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5分鐘大腿操踢走X型腳 - JointFit

模特兒的體型雕塑中，美腿矯正是少不了的課程。 ... 進而髖關節處在內收及內旋的情況。當髖內收肌群比起臀肌/髖關節還要過度活躍時，膝蓋就會被往內側拉去。

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