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只要十分鐘就可以輕鬆鍛鍊肌腱 - 超越復健診所

破裂或者慢性病變，都是很常見的運動傷害，以往都只重視去訓練與這條肌腱有關係的肌肉，簡單來說，例如，髕骨肌腱發炎就訓練股四頭肌，現在我們終於知道 ...

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