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鄭家榆膝蓋痛竟因髕骨外翻！深蹲慢跑會膝痛的人快用3步驟檢查

看看髕骨中線與脛骨粗隆之間是否有對齊，若在同一條水平面上，或是僅有一點點偏移都屬正常，但若偏移到髕骨邊緣（15度角以上），則代表髕骨外翻。 髕骨外 ...

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