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髕骨外翻不能做的運動
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轉載-如何運動不傷膝 - 全生中醫診所
求醫發現自己得了髕骨關節疼痛症候群(膝蓋前方的骨頭),好發於年輕、愛運動的 ... 髕骨向外移動力量較大,加上女性普遍肌肉力量不足,所以髕骨關節容易外翻受傷。
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