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[問題]體重破百的減肥問題- 看板FITNESS - PTT網頁版

... 高三畢業已經90多公斤了，大學四年後就破百了吃的方面:早餐(小碗炒麵或漢堡)不喝飲料午餐(便當吃一半) 晚餐(7-11握便當) 目前運動:每天仰臥起坐30下，啞鈴10磅的20 ...

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