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吃飽肚子變大ptt2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ...

只要訓練腹肌、核心肌群就能改善情況，像是捲腹（上腹肌群）、降腿（下腹肌群）、棒式撐體等等訓練動作，都能幫腹部變得更有力。 明白自己胃凸的成因，就 ...

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