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减脂≠减重，当体重不再下降之时，这三个变化也表示你在变瘦

当然，除了测量腰围以外，选择一件同样的裤子（没有弹性的那种）也是很好 ... 裤子比之前更松了，同样说明你的方法有效。 3.拍照. 对于有健身习惯的朋友 ...

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