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【夏天減重攻略】三個月快速瘦！減肥18公斤怎麼做到的？

今天上了Combat和教練課，也走了很久的跑步機，共消耗1219卡！雖然體重沒降，但身形已經非常明顯變瘦了~衣服褲子變超鬆~手臂也變緊實 ...

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