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為什麼降體脂肪這麼難？大多數的人都改不了的6大壞習慣

身體會先開始消耗水分、肌肉，這也是為何體重會先掉。 接著，身體會啟動生存機制「減少消耗熱量」，. 讓身體越來越容易囤積脂肪，只要你多吃一點東西 ...

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